Форум

Йога для детей

Все большее распространение получает йога для детей. Это обусловлено тем, что подобные занятия позволяют ребенку познавать свое тело, укреплять физическое здоровье, контролировать эмоции.

Как влияет йога для детей на физическое состояние

Родители, чьи детки уже занимаются йогой, отмечают положительное влияния комплекса упражнений на самочувствие и физическое развитие подрастающего чада.

- Ребенок становится более выносливым, активным, меньше устает.

- Значительно улучшается координация движения и гибкость тела.

- Исчезают признаки сутулости, формируется правильная осанка.

По мнению педиатров, детская йога благотворно сказывается на работе внутренних органов, вследствие этого повышается иммунитет, организм становится наиболее устойчивым к болезням.

Влияние на психоэмоциональное состояние

Йога для детей - прекрасное средство успокоения и нормализации эмоционального состояния. Регулярные занятия приносят большую пользу.

- Ребенок становится усидчивее. Лучше концентрируется на определенной задаче.

- Во время занятий создается особая атмосфера дающая легкость. Это хорошо влияет на самочувствие и взаимодействие с окружающим миром.

- Постепенно возрастает уверенность в себе и своих силах.

Так как комплекс включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательные, то дети имеют возможность прочувствовать свой организм, понять, как он функционирует. Эти знания полезны и важны для подрастающего поколения.

Особенности занятий с детьми

В группе могут заниматься ребятишки с 6 до 12 лет. Этот возрастной период отличается активным ростом и развитием организма маленького человечка. Детская йога помогает в правильном формировании скелета, поддерживает тонус мышц.

Преподаватели учитывают возраст детей, их физическое и эмоциональное состояние. К каждому ребенку всегда особый подход. К тому же есть парочка "нельзя", которые обязательны к соблюдению.

- Детям младшего возраста запрещено стоять на голове, так как позвоночник еще хрупок и может не выдержать вес ребенка.

- Не рекомендуется до 14 лет долгое время находиться вниз головой.

Все эти нюансы хорошо известны инструкторам, которые работают в студии с детьми. Поэтому не случается никаких непредвиденных ситуаций.

Все занятия ведутся в игровой форме, что очень нравится маленьким посетителям. За 1 час занятий они не только улучшают свое здоровье, физическую форму и стабилизируются эмоционально, но и общаются друг с другом.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края