Форум

5 преимуществ массажа горячими камнями

стоун терапия

Мышечные боли возникают в результате ряда факторов, включая стресс, бессонницу, беспокойство, проблемы с кровообращением или даже проблемы с суставами. Вот почему появились всевозможные методы лечения, направленные на решение этих проблем, например, массаж горячими камнями.

Его можно понимать как лечение, сочетающее в себе обычный лечебный массаж с нанесением камней на кожу при различных высоких температурах. Это помогает потоку жизненной энергии и уменьшает физические и эмоциональные расстройства. Здесь вы узнаете всю информацию о нем.

Что такое массаж горячими камнями?

Официальное название этого метода – геотермальная терапия, и он направлен на нанесение камней на тело. Их предварительно нагревают и кладут на кожу, чтобы снять напряжение в мышцах, восстановить поврежденные мягкие ткани или даже улучшить энергию.

Следует отметить, что камни, используемые для этой терапии, особенные. Обычно они сделаны из базальта, представляющего собой тип вулканической породы, форма которой плоская и гладкая. Этот материал нагревается до температуры от 130 до 145 градусов по Цельсию.

Их наносят на определенные участки тела, такие как позвоночник, грудь, живот, лицо, ладони рук и ног. Что касается используемой техники, это будет зависеть от профессионала, выполняющего работу. Некоторые массажисты обычно держат камни в руках, а затем кладут их на людей. Точно так же вы можете комбинировать шведский массаж, вибрации или круговые движения.

Эта техника обеспечивает расслабление мышц и снижает стресс, а также улучшает кровообращение.

Каковы преимущества массажа горячими камнями?

Эта практика стала популярной благодаря своему расслабляющему воздействию на организм, а также своим свойствам с точки зрения обновления энергии. Однако есть ряд других преимуществ. Мы вам их подробно объясним!

1. Снимает мышечную боль

Это самое популярное преимущество массажа горячими камнями. Тепло – идеальный союзник для снятия мышечной боли и напряжения в теле.

Это потому, что он увеличивает приток крови к пораженному участку, что помогает уменьшить мышечные спазмы. Кроме того, он уменьшает воспаление, которое может возникнуть в мышцах.

2. Снижает уровень стресса и беспокойства

Стресс и беспокойство представляют собой проблему, от которой все больше и больше людей страдают в результате напряженного образа жизни. Это превращает заботы или неудобства повседневной жизни в небольшие заряды отрицательной энергии.

Тем не менее, в рамках множества методов лечения, которые существуют для этого, практика горячих камней эффективна для снижения уровня стресса. Благодаря массажам энергия течет и достигается гармония между телом, разумом и духом.

3. Он обеспечивает большую гибкость суставов

Когда у человека развиваются заболевания суставов, запускается очередная серия генерализованных болей, которые очень раздражают. По этой причине, когда выявляются ограничения, такие как затруднения при движении, одним из первых решений, которые возникают, является массаж.

Те виды массажа, которые выполняются горячими камнями, обычно являются лучшим вариантом, поскольку эти типы терапии идеально подходят для расслабления мышц и уменьшения воспаления.

4. Улучшает качество сна

Различные факторы, такие как стресс, беспокойство и даже ломота в теле, часто приводят к другим недугам, связанным с трудностями в отдыхе. В этом смысле важно подчеркнуть необходимость эффективного отдыха, чтобы иметь возможность оптимально работать в течение дня.

Массаж горячими камнями способствует общему расслаблению тела, позволяя добиться более глубокого и качественного сна.

5. Он обладает эстетическим эффектом

Наконец, нельзя упускать из виду преимущества этих процедур для кожи. Благодаря улучшению кровообращения и выведению токсинов кожа становится более гладкой и здоровой. Это означает, что массаж оживляет, насыщает кислородом и осветляет ткани кожи.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края