Топ-3 самых полезных горячих напитков

В холодное время года так хочется согреться! И сделать это можно не только надев теплый свитер или укутавшись в плед. Разнообразные горячие напитки согревают изнутри. А многие из них еще и обладают полезными свойствами, которые помогают укрепить иммунитет и снизить риск простудных заболеваний. Если вы решите, что пора попробовать что-то новое помимо привычного чая или кофе, то многие нижеперечисленные напитки вы найдете в онлайн-гипермаркете Экобар. Мы заботимся о вашем здоровье и предлагаем купить исключительно натуральные и полезные для вашего организма продукты.

Травяные чаи

Горячие напитки, которые содержат различные ароматные и целебные травы, становятся все более популярными. В зависимости от состава, травяной чай может обладать следующим действием.

1. Тонизирующий. Такие напитки не рекомендуется пить перед сном, потому что они являются аналогами чая и кофе и вы рискуете не уснуть. Зато если вы типичная «сова» и просыпаетесь с трудом, то чашечка иван-чая с утра поможет вам взбодриться и получить необходимую энергию для продуктивного дня.
2. Успокаивающий. Лучшие средства для успокоения нервов — чай с ромашкой, пустырником или мелиссой. Чашечка ароматного напитка перед сном поможет вам выспаться и восстановить силы за ночь.
3. Очищающий. Вывести токсины из крови, улучшить пищеварение, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и повысить иммунитет помогают различные травяные сборы, в составе которых есть душица, бузина и другие ингредиенты. Настоящим суперфудом среди них является гречишный чай на основе черной гречихи. Он не содержит кофеин, а вот витаминов и полезных веществ в его составе хоть отбавляй: В, Е, РР, калий, кальций, медь, железо, алюминий, ванадий, магний, марганец, фосфор, цинк, натрий и хром, рутин, клетчатка, белок и флаваноиды.
4. Витаминный. Различные чаи на основе ягод и листьев трав служат дополнительными источниками витаминов.
5. Иммуноукрепляющий. Сборы с эхинацеей, чабрецом, мятой и другими ингредиентами помогают повысить иммунитет и избежать заболеваний.
6. Противовоспалительный. Сборы с корнем барбариса, ягодами клюквы, плодами шиповника являются природными помощниками в борьбе с различными воспалительными процессами.
7. Жаропонижающий. Первая помощь при простуде и гриппе — чай на основе малины. Он не только вкусный, но и весьма эффективный во время пика заболеваемости ОРВИ.

Напитки на основе какао

Горячий шоколад, какао с молоком и другие какао-напитки не только вкусные, но и очень полезные. Они насыщены микроэлементами, витаминами, полифенолами, углеводами и минералами. Удобно еще и то, что какао-продукты выпускаются в различных формах:

• ▪️ какао-порошок,
• ▪️ какао-масло,
• ▪️ порошковые какао-напитки, которые легко разводятся водой или молоком.

Антиоксиданты в составе данного продукта обладают тонизирующим и омолаживающим эффектом. Полифенолы стимулируют работу мозга и улучшают мозговое кровообращение, именно поэтому продукты на основе какао рекомендуют тем, кто постоянно испытывает умственную нагрузку.

А еще в нем есть дофамин, который повышает настроение, пока вы пьете какао или едите шоколад. То, что надо для избавления от грусти!

Горячая вода с лимоном

Если дома есть свежий лимон, можно заварить его вместо чая. Этот фрукт сам по себе является природным источником антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Он помогает выведению токсинов и является отличным профилактическим средством в разгар заболеваемости гриппом и ОРВИ. Медики рекомендуют выпивать одну чашку напитка утром за полчаса до завтрака.