MamaSK - Главная Галерея Реклама на сайте Доска объявлений Совместные покупки Линейки для форума

Автор Тема: ПРАВИЛА Сентябрьский марафон Отчаянная домохозяйка СТАРТ 1 сентября  (Прочитано 2590 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн соловушкаАвтор темы

  • Модератор
  • Живу на форуме
  • *****
  • Сообщений: 6635
  • Сказали спасибо: 2141 раз
  • Репутация: 145
  • Откуда: Невинномысск
  • Награды Победитель кулинарного поединка Участник кулинарного поединка Активный участник марафона "Отчаянная домохозяйка" Слингосемья многодетная мама форума Автомама Долгокормящая мамочка
ЕСЛИ МЫСЛЬ ОБ ОСЕНИ НАВЕВАЕТ ВАМ ТОСКУ И ГРУСТЬ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЕНТЯБРЬСКИЙ МАРАФОН ОТЧАЯННЫХ ДОМОХОЗЯЕК! ВАС ЖДУТ ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАДАНИЯ, ДРУЖНЫЙ КО-КО-КО-КОЛЛЕКТИВ, ПОДДЕРЖКА БЫВАЛЫХ И КОНЕЧНО ЖЕ ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ САМЫХ ОТЧАЯННЫХ! МЫ НЕ ДАДИМ ВАМ ЗАСКУЧАТЬ!
МАРАФОН СТАРТУЕТ УЖЕ 1 СЕНТЯБРЯ, ПОЭТОМУ ВРЕМЕНИ НА РАЗДУМЬЯ НЕ ТАК УЖ МНОГО. ЗАВОДИТЕ СВОИ ТЕМЫ В РАЗДЕЛЕ МАРАФОНА.
ЕСЛИ ВЫ УЧАСТВУЕТЕ ВПЕРВЫЕ - ВЭЛКАМ ВСЕГДА ПОМОЖЕМ ЧЕМ СМОЖЕМ!

ПРАВИЛА МАРАФОНА
Марафон проводится с 1 по 30 сентября включительно
Итак, что же такое Марафон Отчаянная домохозяйка? Это весьма увлекательное мероприятие, в котором участницы выполняют задания по 4 обязательным разделам ежедневно и пишут отчёты о проделанном в специально созданных темах.

4 раздела это :

1.Я (процедуры по уходу за собой, хобби и прочее)
2.Дом (уборка, декор, растениеводство или любые другие мероприятия, направленные на облагораживание вашего жилища)
3.Дети (игры, поделки, развивавшем, профилактика заболеваний  да вообще все чем можно заинтересовать малыша)
4.любое из предложенных заданий из СПИСКА ДЕЛ (по одному заданию на выбор ежедневно. Для альтернативы их больше чем дней в месяце, но выполнять их все совсем не обязательно, хотя вполне реально)

СПИСОК ДЕЛ НА ПРЕДСТОЯЩИЙ СЕНТЯБРЬ

1. Начни пить витамины. Нехватка солнечного света не за горами. И если летом ты получала достаточное количество витаминов из овощей, фруктов и зелени, то в сентябре не грех воспользоваться дарами современной фармацевтики

2. Сходи в театр. Осень – сезон премьер и уже любимых спектаклей. Театр – прекрасное средство вдохновиться, наполнится женской энергией и просто хорошо провести время.

3. Устрой шоппинг на распродажах летних коллекций с умопомрачительными скидками. Только помни что во время таких распродаж лучше покупать вещи из базового гардероба! Не знаешь что такое базовый гардероб? Тогда смотри пункт 4

4. Узнай и расскажи нам что же такое базовый гардероб и как правильно подобрать и сочетать между собой вещи? Составь список недостающих вещей базового гардероба осенне-зимнего сезона. Запланируй их покупку.

5. Раскрась серый фон сентября яркими красками! Дай своим летним вещам второй шанс! Яркие цветные джинсы и футболки будут прекрасно смотреться с осенним кардиганом. Пусть он будет зеленым или желтым. Есть и другой способ выглядеть по-летнему свежо – сделай яркий маникюр или макияж, повяжи яркий шейный платок, возьми на прогулку радужный зонт!

6.Купи абонемент в спортзал или бассейн. Или достань с чердака пару гантель и начни заниматься спортом. Для этого ведь полно информации в интернете. Просто забей в поисковике «комплекс физических упражнений в домашних условиях видео» и вуаля! Поживи в режиме трех тренировок в неделю весь этот марафон. Попробуй тебе понравится.

7. Вдогонку к предыдущему пункту!!!!!! Начни правильно питаться! Погугли что такое ПП! Подойди к вопросу с умом. В соцсетях полно псевдо ПП-шниц, выдающих вкусную вредятину за полезную еду. Попробуй составить меню на завтрашний день сама. В этом нет ничего сложного. Дробное частое питание (4-5 разовое) с исключением из рациона рафинированных продуктов – сахара, белой муки высшего сорта и т.п. ! В помощь тебе придут приложения подсчета нормы употребляемых ккал, таких как Lifesum или MyFitnesPal. Добавь много полезных овощей и фруктов а так же цельнозерновых продуктов (помни что белый рис имеет высокий гликемический индекс, замени его на бурый) поверь это легко и полезно. Внимательно выбирай продукты, которые ты покупаешь в магазине. Не верь красивым этикеткам, кричащим об их пользе – читай состав. Попробуй остаток марафона питаться правильно, возможно это перерастет в образ жизни. Поделись своими рецептами правильного питания с марафонщицами, твоя карма засияет.

8. Отправляйся за грибами! Начало осени – лучшее время для старта «тихой охоты». Главным трофеем может стать белый гриб, ведь в это время встречаются все его виды. Можно наткнуться на лисички, подосиновики, разные виды маслят. Середина сентября – наиболее благоприятная пора для вешенок, которые обильно покрывают старые пни.

9. Устрой пикник. В сентябре обязательно будет несколько особенно теплых дней, всем известных как Бабье лето. Не упусти шанс устроить последние в сезоне посиделки на полянке.

10. Сходи в солярий. Дни все короче, витамина Д все меньше. Чтоб не впасть в уныние отправься в солярий. Всего пара походов в месяц насытят нас витамином и продлят жизнь летнему загару. Кроме того, по мнению специалистов наша кожа страдает не только от переизбытка инсоляции, но и от ее нехватки. Ведь под воздействием солнца ускоряется синтез коллагена и эластина. Так что, если твои коллеги по работе покрыты бронзовым загаром, а ты все еще бледна как молоко – срочно исправляй положение дел.

11. Поменяй что-нибудь в квартире. Новый плед, яркие шторы или пара новых диванных подушек, а может новые полотенца для ванны или новое теплое постельное белье? А! Ну конечно пара новых кружек, из которых ты будешь попивать какао и слушать шум дождя за окном!

12. Попробуй что-нибудь новое! Когда-то давно на Руси Новый год отмечали именно в сентябре. И действительно в сентябре все как будто начинается заново. Школьники идут в новый класс, студенты – на новый курс. Не отставай от них! Запишись на танцы, йогу, выйди на утреннюю пробежку, приготовь новое блюдо. Словом сделай то для чего нужен был повод. Мы придумали его за тебя – сентябрьский марафон отчаянных домохозяек!

13. Свари варенье из сезонных фруктов или ягод. Не забудь что арбуз это тоже ягода! А почему бы не сварить варенье из кабачков? Когда если не в марафон?

14. Свяжи или купи шарфик, шапочку или снуд! Осень пора теплых носочков. Порадуй себя уютно-осенними обновками.

15. Устрой кинопросмотр! Если, думая об осени, тебе в голову приходит только холод, ветер и слякоть, нужно срочно менять положение вещей. Пусть сентябрь для тебя станет месяцем кинопремьер! И для этого совсем не обязательно идти в кино. Пригласи подруг, свари глинтвейн или какао и посмотри хороший фильм. Пусть это будет что-то романтично-меланхоличное.

16. Кстати глинтвейн заслуживает быть вынесенным отдельным пунктом нашего осеннего списка дел!

17. Обнови косметичку. Помни что в холода излишнее увлажнение кожи может сыграть злую шутку. Выбери лучше питательный крем. И не забудь про крем для рук и защитный бальзам для губ!

18. Сентябрь – самое время отгулять отпуск. Бархатный сезон зовет поймать последние жаркие солнечные лучи и теплые соленые брызги где-нибудь под Геленджиком. Возьми пару дней за свой счет на работе и объедини их с выходными! Рвани на юга! На это время я разрешаю тебе не писать отчеты по марафону. Но с тебя куча пляжных фоток в купальнике!!

19. А почему, собственно говоря, только море? Ведь среди нас могут быть заядлые покорители горных вершин! Шагай, ползи, карабкайся вверх, любуйся завораживающими пейзажами с высоты птичьего полета и не забывай делать селфи! Поделись с нами своими фотками и позитивными эмоциями. После таких приключений их хватит как минимум до зимы.

20. Летом богатая минералами морская вода и обилие витаминов позволили забыть о слоящихся ногтях или секущихся кончиков волос. Поддержи этот результат, побалуй себя косметическими средствами на основе морских водорослей и минералов.

21. Каждая уважающая себя домохозяйка должна, да просто обязана, в сентябре испечь шарлотку с осенними яблочками или сливами. И конечно же поделиться рецептом этой вкусноты.

22. Ну ка признавайся честно!!!! Ты делаешь всякие там заготовки на зиму? Серьезно! Все лето крутила компоты и мариновала огурцы? Ну тыыыыы совсееееем. Скорее делись рецептами с марафонщицами. Ну а если ты, как я все лето ленилась, то самое время браться за голову. Даешь пару баночек лечо! И конечно же наморозь всякой там зеленушки

23. Этот пункт будет моим самым любимым. Сделай две фотки – одну в начале марафона, вторую в саааамом конце. На них запечатлей изменения, происходящие в природе в сентябре, понаблюдай за листопадом, за насекомыми, за звездами. Что то изменилось? Расскажи нам об этом

24. Тыква. И этим все сказано

25. Самое время сделать осенние фото со спелой рябиной и разноцветными листьями. Семейный фотосет!

26. Успей в последний раз в этом году прокатиться на каруселях в городском парке - на зиму парк закроется. Качели во дворе не в счет!

27. Свари грибной суп

28. Насладись молодым божоле

29. Шлепай по лужам в резиновых сапожках

30. Перейди на новый энергосберегающий режим. Вспомним режимы работы аптек и магазинов. У них есть летний и зимний режим работы. Плавно перейди в зимний режим – ложись спать пораньше, приучи детей собираться с вечера, сегодня подготовь завтрак или обед на завтра и так далее.

31. А не пора ли привести клумбы и грядки в порядок перед предстоящей зимовкой? Делись своим опытом с начинающими садоводами - огородниками

32. Посмотри на дождь из окна

33. Завари чайничек нового очень вкусного чая с травами и фруктами

34. Заведи новых зеленых друзей на подоконнике. Лето прошло, а его частичка осталась.

35. Приобрети новый осенне-зимний парфюм

36. Покатайся на велосипеде, ведь совсем скоро придется определить двухколесного друга в гараж или на балкон для хранения до весны.

37. Предложи мужу отрастить бороду – волосатое рыльце меньше мерзнет. Своди его к профессиональному барберу

38. Прогуляйся по осеннему лесу, шурша осенними листьями. Прихвати с собой термос с горячим чаем

39. Украсить дом букетом из осенних листьев

40. Сходи на осеннюю ярмарку. Запасись свежими овощами и фруктами, медом и другими товарами по низким ценам

41. Помой все окна. Казалось бы это делать осенью совсем не обязательно, но ты же не хочешь всю зиму и весну провести с грязными окнами , смортя на мир через серые подтеки.

42. Встреться с друзьями. Осенние дни будут навевать тоску и грусть. С печалькой нужно бороться. Чтобы не впасть в осеннюю депрессию нужно просто чаще видеться с близкими людьми и друзьями. Устройте посиделки на теплой кухне. Такой вечерок, безусловно, не пройдет бесследно и подарит хорошее настроение и кучу положительных эмоций.

43. Займись своим здоровьем – зайди на осмотр к женскому доктору, или стоматологу. Хотя бы просто для того чтобы убедиться что все в порядке.

44. Начни читать новую книгу

45. Поучаствуй в благотворительной акции, ведь стольким нужна наша помощь!

46. Придумай себе мечту и начни копить на нее деньги. А если ты не сможешь остановиться на чем-то одном, сделай плакат-визуализацию и повесь его на самом видном месте. Думай о своих желаниях почаще и все обязательно исполнится.

47. Собери воспоминания о прожитом лете в фотоальбом. Ты убьешь сразу двух зайцев. Во-первых сможешь в кругу родных и друзей еще раз вспомнить самые яркие моменты уходящего лета, ну а во-вторых – наведешь порядок в фотографиях и шкафчике где они лежат.

48. Купи теплую пижаму.

49. Акварелью….карандашом…или даже словами нарисуй свою осень. Пусть это будет пейзаж, натюрморт или даже хокку – твори!

50. Сделай красивое осеннее селфи. Кстати говоря в рамках марафона будет проведен дополнительный конкурс на самое красивое осеннее селфи, конечно же с дополнительным призом. Правила конкурса: фото должно быть сделано на телефон тобой, либо мужем, подругой, сестрой и т.д. (то есть не профессиональная фотосессия) на фотографии должна быть только ты (без детей мужей друзей), фотография должна быть сделана во время проведения данного марафона (не в прошлом году, а именно этой осенью) тематика может быть любой.

Отчёты должны заполняться ежедневно. Дважды в неделю можно взять выходной и не писать вообще (любой день на выбор)
Отчёт можно дополнять фото и видео, это не обязательно, но учти что при голосовании читатели выберут наиболее понравившиеся и запомнившиеся отчёты

По окончании марафона будет объявлено открытое голосование и выбрана самая Отчаянная домохозяйка

Чтобы создать свою тему необходимо перейти по ссылке :
ссылка
Нажать на кнопку "новая тема" и заполнить свободные поля
Если у вас что-то не получается, сообщите мне об этом в болталке

Все вопросы, хвалебные оды участницам в темах-запрещены! Для этого у нас есть Болталка
Вопросы и предложения принимаются!
Поехали!!!
 
 
« Последнее редактирование: 31 Август 2017, 14:11:19 от соловушка »
 

Поделиться:


 

Ставропольские мамы в соцсетях. Присоединяйтесь!