Как побороть синдром хронической усталости?

[Melian]

Свечки, не свечки, а психосоматику убрать не просто. Нужен комплекс мер. Мужики в баньку ходят, на рыбалку ездят, девоньки огороды рыхлят, каждый как может спасается. Запускать не стоит. Чревато.

Как же Вы правы) Я вот квартиру начинаю убирать со страшной силой, прям зверствую. Зато потом все как рукой снимает)))

[KseKristi]

Я вот квартиру начинаю убирать со страшной силой, прям зверствую. Зато потом все как рукой снимает)))

а я думала что псих когда на меня внезапно "чистота нападает", а это я оказывается медитирую))) Вообще говорят что так мы заставляем двигаться дома энергию  и прогоняем усталость, а мне кажется что просто отвлекаемся))) Мне еще помогает милдронат, если его пропивать весной и осенью. Так же очень хорошо тонизирует чай с женьшенем, золотым корнем, хвойный, если их пить по утрам, то эффект долго ждать не заставит. А еще должно быть хорошее, полноценное питание если в организм поступают в необходимом количестве аминокислоты и витамины, то и настроение будет лучше. Кстати заметила что те кто есть каждый день овянку особой жизнерадостностью не отличаются)))

[Малюська]

Мне бег начал хорошо помогать, и контрастный душ после него, никакой усталости нет.

[AleksandrST]

Синдром усталости появляется только при не осознанном питании!!!
Люди губят себя и детей только лишь потому, что не знают
КАК кушать и ЧТО кушать!!!
Отсюда и болезни и синдром усталости..... Организм не в состоянии переработать то,
что вы в него загружаете. Поэтому он и сигналит вам усталостью, что он уже устал
так жить!!!
При корректировке питания всё приходит в норму через месяц!
При этом не нужно никаких диет!
+ суставная гимнастика
+ упражнения по набору энергии /позволяют вообще не болеть
+ медитация /правильно выполненная/
+ и конечно контрастный душ
Кому интересно подробно - пишите в личку!

[SolnishkoIam]

Я заметила, что хроническая усталость (ну, собственно говоря, усталость на протяжении длительного периода времени) у меня проявляется только в моменты, когда я испытываю сильнейшую психологическую нагрузку. При этом, выполнение физических работ (в огороде, домашняя уборка, закупорка и т.п.) никоим образом не отражаются на таких проблемах со здоровьем. После них можно отдохнуть хорошо в течение суток, а иногда бывает достаточно и пару часов, и все. Никакая диета, правильное питание, витамины и другие всякие глупости снимать усталость ни в коем случае не хотят. И помогают мне... как это ни странно положительные эмоции. Каждый выбирает свои предметы страсти, способные подарить это эмоциональное состояние. У меня, к примеру, к таким относятся:
букеты цветов:


и суши:


Вот найдите себе такое и будет вам счастье. 

[KseKristi]

@SolnishkoIam, если говорить о цветах, то у меня любовь к орхидеям)) я бы из сотнями скупила.

[SolnishkoIam]

если говорить о цветах, то у меня любовь к орхидеям)) я бы из сотнями скупила.

Я, честно сказать тоже люблю орхидеи, но если их покупать сотнями, не думаю, что смогу выдержать этот запах. 

[ulya4]

Мне бег начал хорошо помогать, и контрастный душ после него, никакой усталости нет.

Это хорошо, когда бегать можешь, я на работе кое-как отпашу, домой приду, ноги так гудят, до боли, еще пробежаться и уже только прыгнуть в могилу )))

[Алекса एलेक्स]

Это хорошо, когда бегать можешь, я на работе кое-как отпашу, домой приду, ноги так гудят, до боли, еще пробежаться и уже только прыгнуть в могилу )))

Восстановите кровообращение. Застой крови в ногах.
Сама сейчас и вообще, периодами этим страдаю. Особенно после длительной поездки в междугородном автобусе. Долго потом восстанавливаюсь.

[Калатея]

@Алекса एलेक्स, Ну если работа на ногах, то да, бег только усугубит. Ну крема сейчас хорошие для ног продаются, меня спасают, так тоже ноги болят и отекают, если много времени даже просто похожу.

[ulya4]

Восстановите кровообращение. Застой крови в ногах.

Как восстановить?

Ну крема сейчас хорошие для ног продаются, меня спасают, так тоже ноги болят и отекают, если много времени даже просто похожу.

Крема типа  реклама? Как быстро эффект, они от сосудистых звездочек помогают?

[АннаЯ]

Крема типа ...? Как быстро эффект, они от сосудистых звездочек помогают?

Плохо продается препарат?
Всем спасибо,все свободны.
А тема вроде про хроническую усталость))
 

[ulya4]

Плохо продается препарат?

Я наоборот купить хочу, а не продать, ладно, провехали, раз не в тему

[АннаЯ]

Я наоборот купить хочу, а не продать, ладно, провехали, раз не в тему

Покупайте на здоровье
Делов-то...Не обязательно о ваших покупках вещать на весь СК

[Актриса)]

Мне кажется это из-за неправильного питания и режима дня.