Форум

ТОП-5 продуктов для укрепления иммунитета

Из-за сложной ситуации во всем мире, которая сложилась в связи с пандемией коронавируса, многие люди озадачены вопросом укрепления иммунитета. Особенно это касается семей с маленькими детьми, где взрослым болеть категорически нельзя. Не спешите налегать на таблетки и аптечные витаминные комплексы из аптеки, огромное количество питательных веществ можно получить из обычной еды.

Мы подготовили обзор ТОП-3 самых полезных продуктов, способствующих укреплению иммунитета. Интересно? Еще бы! Экомаркет натуральных продуктов 7organic привезет вам продукты в любое удобное время, чтобы вы не подвергали себя опасности из-за очередного похода по магазинам. Оформить доставку можно на сайте https://www.7organic.ru.

Орехи

Вы удивитесь, но именно орехам мы решили отдать первое место в нашем ТОП-3. Рекордсменом по содержанию витаминов В, Е, фосфора, йода, магния и цинка считается кешью. В составе этого ореха содержится большое количество незаменимых аминокислот, стимулирующих кровообращение, улучшающих метаболизм и повышающих иммунитет. Вирусы простуды и ОРВИ вам не страшны, если в день съедать по горсти орехов. Не обязательно есть только кешью, похожими свойствами обладает фундук, миндаль, грецкий орех и другие. Купить орехи и сухофрукты можно в интернет-магазине https://www.7organic.ru/collection/orehi-suhofrukty. Здесь они всегда свежие и вкусные! Если не любите орехи в чистом виде, попробуйте ореховую пасту. Бутерброды с ней получаются невероятно питательными и отлично подходят в качестве полезного перекуса.

Ананас

Диетологи не устают петь дифирамбы этому чудодейственному экзотическому фрукту. И мы с ними согласны! Многочисленные исследования подтверждают, что регулярное употребление даже небольшой порции этого фрукта улучшает пищеварение, повышает иммунитет, а также снимает имеющееся воспаление. Когда чувствуете усталость или упадок сил, долька ананаса — лучшее натуральное лекарство. Медики считают ананас идеальным продуктом для укрепления общих защитных сил организма (иммунитета в частности).

Мед

С раннего детства мы знаем, что мед нужно кушать, когда заболел. Только представьте: всего 2 столовые ложки меда способны насытить наш организм всеми важными витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунной системы. Испокон веков мед использовали для лечения простудных заболеваний и укрепления иммунитета, ничего не изменилось и по сей день.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

МамаСК - сайт для родителей Ставропольского края